Come scegliere l'elettrostimolatore giusto
L’elettrostimolazione è un processo che mira a stimolare le fibre nervose poste in periferia dei muscoli mediante succinti impulsi elettrici emessi da alcuni elettrodi collocati sulla superficie della pelle. Questi impulsi elettrici stimulano differenti fibre nervose : i nervi motori che permettono le contrazioni muscolari e le fibre nervose sensitive.
Semplice da utilizzare, l'elettrostimolazione ha il vantaggio di poter essere praticata sempre e ovunque : durante un esercizio sportivo, davanti alla televisione o in viaggio.
L'elettrostimolazione o elettroterapia una volta era una tecnica riservata agli atleti. Oggi è molto diffusa, soprattutto nel mondo dello sport professionistico e presso i fisioterapisti.
Vi siete fatti male durante un allenamento e volete far scomparire i vostri dolori oppure desiderate aiutare i vostri muscoli a recuperare il loro volume. In questo caso l'elettrostimolatore per il dolore e la riabilitazione è il più appropriato.
Nell'ambito di una preparazione sportiva o di esercizi intensi, sono la forza fisica, la resistenza e la capacità di reggere lo sforzo a essere ricercate. L'elettrostimolatore per lo sport aumenta le prestazioni del muscolo sollecitato e gli permette di ossigenarsi meglio per avere un recupero più efficace dopo lo sforzo.
Avete poco tempo per praticare una attività sportiva che vi permetta di mantenere la linea. L'elettrostimolatore fitness permette di allenare il corpo praticando anche un'altra attività nello stesso tempo.
L'elettrostimolatore dimagrimento e benessere è un apparecchio che agisce direttamente sul tono muscolare, il rafforzamento e il relax. Stimola i muscoli in modo da aumentare la circolazione sanguigna, accelerare gli scambi cellulari, diminuire l'accumulo di grassi e migliorare il mantenimento dei tessuti cutanei.
Il campo di applicazione dell'elettrostimolazione è molto vasto. Copre tra l'altro il potenziamento delle prestazioni sportive, il rinforzo muscolare, la riabilitazione fisica, il trattamento del dolore e il miglioramento estetico.
Per un potenziamento muscolare efficace si consiglia di lavorare alla massima intensità, ovvero la massima intensità sopportabile dal muscolo. Da notare che più ci saranno elettrodi in funzione, più il progresso sarà importante.
L'elettrostimolazione è indispensabile per la preparazione muscolare dello sportivo. L'elettrostimolatore può anche essere utilizzato prima dello sforzo per il riscaldamento, durante l'allenamento per migliorare la resistenza e la forza delle fibre muscolari, dopo l'esercizio per favorire il recupero e affievolire i dolori e le contratture successive allo sforzo.
L'elettrostimolatore fitness permette di allenare gli addominali, le braccia, le cosce e i glutei. Queste zone di esercizio sono dei bersagli privilegiati dato che la dose di lavoro praticato può essere molto rilevante e senza segni di cedimento. L'elettrostimolatore ha diverse funzioni : lipolisi, drenaggio, anticellulite, potenziamento, tonificazione, rimodellamento.
Ora che sapete di quale elettrostimolatore avete bisogno, ecco alcuni elementi da tenere a mente al momento dell'acquisto.
La scelta dell'elettrostimolatore è qualcosa di importante, quindi concentratevi su diversi criteri per scegliere l'apparecchio più adatto ai vostri obiettivi.
Prima di tutto bisogna prestare attenzione al numero di canali. Ogni canale si compone di 2 elettrodi. Più un elettrostimolatore dispone di canali e più sono numerose le possibilità di agire simultaneamente su dei muscoli differenti.
Successivamente, badate bene ai programmi e alle loro tipologie.
Riabilitazione : Anti dolore orientato su : TENS (libera le endorfine) o Antalgico.
Allenamento sportivo : riscaldamento, recupero, forza, potenziamento muscolare.
Fitness : wellness, tonificazione, fitness, potenziamento.
Gli elettrostimolatori sono dotati della stessa larghezza d'impulso. Poco ingombranti e confortevoli, si agganciano alla cintura e occupano poco spazio in tasca.
Per scegliere bene un elettrostimolatore bisogna prima di tutto definire ciascuno dei vostri criteri di scelta, al fine di determinare quale modello corrisponde meglio alle vostre attese :
L'utilizzo dell'elettrostimolatore
L'utilizzo dell'elettrostimolatore : trattare i dolori e fare della riabilitazione, sviluppare i muscoli, prendere cura del proprio corpo, rimodellare la propria linea.
Il numero di canali che permettono di agire su diversi muscoli simultaneamente.
I differenti programmi e le loro funzioni.
I seguenti disegni permettono di farsi un'idea precisa del punto ideale degli elettrodi, al fine di trarre i massimi benefici da un elettrostimolatore. Tuttavia, è decisamente consigliato di consultare il manuale di utilizzo consegnato al momento dell'acquisto al fine di ottimizzare i risultati. In linea generale, gli elettrodi devono essere sufficientemente distanziati l'uno dall'altro rimanendo applicati ai muscoli.
Semplice da utilizzare, l'elettrostimolazione ha il vantaggio di poter essere praticata sempre e ovunque : durante un esercizio sportivo, davanti alla televisione o in viaggio.
L'elettrostimolazione o elettroterapia una volta era una tecnica riservata agli atleti. Oggi è molto diffusa, soprattutto nel mondo dello sport professionistico e presso i fisioterapisti.
4 tipi di elettrostimolatori per 4 utilizzi distinti :
Rinforzo e riabilitazione
Vi siete fatti male durante un allenamento e volete far scomparire i vostri dolori oppure desiderate aiutare i vostri muscoli a recuperare il loro volume. In questo caso l'elettrostimolatore per il dolore e la riabilitazione è il più appropriato.
Sviluppo della resistenza e della forza fisica
Nell'ambito di una preparazione sportiva o di esercizi intensi, sono la forza fisica, la resistenza e la capacità di reggere lo sforzo a essere ricercate. L'elettrostimolatore per lo sport aumenta le prestazioni del muscolo sollecitato e gli permette di ossigenarsi meglio per avere un recupero più efficace dopo lo sforzo.
Curare il proprio corpo
Avete poco tempo per praticare una attività sportiva che vi permetta di mantenere la linea. L'elettrostimolatore fitness permette di allenare il corpo praticando anche un'altra attività nello stesso tempo.
Ritrovare una linea asciutta
L'elettrostimolatore dimagrimento e benessere è un apparecchio che agisce direttamente sul tono muscolare, il rafforzamento e il relax. Stimola i muscoli in modo da aumentare la circolazione sanguigna, accelerare gli scambi cellulari, diminuire l'accumulo di grassi e migliorare il mantenimento dei tessuti cutanei.
Il campo di applicazione dell'elettrostimolazione è molto vasto. Copre tra l'altro il potenziamento delle prestazioni sportive, il rinforzo muscolare, la riabilitazione fisica, il trattamento del dolore e il miglioramento estetico.
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L'elettrostimolatore per i dolori e la riabilitazione
L'efficacia dell'elettrostimolatore per il dolore e la riabilitazione non ha più bisogno di essere provata. Questi apparecchi possono essere utilizzati dai fisioterapisti, i medici o i centri di riabilitazione. L'elettroterapia è particolarmente consigliata per i seguenti trattamenti : dorsalgia, cervicalgia, dolore lombare, epicondilite, dolori del ginocchio, artralgia...I vantaggi dell'elettrostimolatore per il dolore e la riabilitazioneL'elettrostimolatore per il dolore e la riabilitazione è ideale per : • Affievolire e trattare i dolori muscolari e articolari : è l'equipaggiamento che permette di diminuire rapidamente i dolori muscolari per ritrovare una sensazione di benessere (funzione antalgica). • Aiutare i muscoli a recuperare il loro volume : l'elettrostimolatore rinforza i muscoli dopo un lungo periodo di inattività. • Recuperare il tono muscolare : favorisce la riabilitazione dopo un incidente o un trauma (a seguito di raccomandazione medica). • Mantenere un muscolo in attività. |  |
Consigli di utilizzo
Per un potenziamento muscolare efficace si consiglia di lavorare alla massima intensità, ovvero la massima intensità sopportabile dal muscolo. Da notare che più ci saranno elettrodi in funzione, più il progresso sarà importante.
L'elettrostimolatore per lo sport
L'elettrostimolatore per lo sport permette di realizzare un lavoro muscolare intenso e senza fatica cardiaca, riducendo al massimo gli sforzi tendinei. Non deve pertanto sostituire l'esercizio fisico, ma ne è un eccellente complemento.I vantaggi dell'elettrostimolatore per lo sportL'elettrostimolatore per lo sport è ideale per : • Aiutare a migliorare le prestazioni sportive. • Riscaldare un muscolo prima dello sforzo. • Sostituire un esercizio in palestra. • Sviluppare la forza e la resistenza di un muscolo. • Migliorare rapidamenre l'elasticità, il tono e la forza muscolare. • Fare del recupero dopo lo sforzo : l'elettrostimolazione favorizza il recupero dopo uno sforzo. Elimina l'acido lattico, diminuisce i dolori e distende i muscoli. |  |
Consigli di utilizzo
L'elettrostimolazione è indispensabile per la preparazione muscolare dello sportivo. L'elettrostimolatore può anche essere utilizzato prima dello sforzo per il riscaldamento, durante l'allenamento per migliorare la resistenza e la forza delle fibre muscolari, dopo l'esercizio per favorire il recupero e affievolire i dolori e le contratture successive allo sforzo.
L'elettrostimolatore fitness
L'elettrostimolatore per il fitness è adatto agli sportivi occasionali, agli agonisti e alle persone che desiderano migliorare il loro aspetto fisico e rendere le proprie forme più armoniose. E' il complemento ideale dell'allenamento in palestra. Permette di mantenere una buona forma fisica e ridisegna i muscoli.I vantaggi dell'elettrostimolatore fitnessL'elettrostimolatore fitness è ideale per : • Rimodellare la linea grazie alle sue funzioni di drenaggio e anticellulite. • Tonificare e scolpire la muscolatura. • Restare in forma : l'elettrostimolatore agisce efficacemente sul benessere. |  |
Consigli di utilizzo
L'elettrostimolatore fitness permette di allenare gli addominali, le braccia, le cosce e i glutei. Queste zone di esercizio sono dei bersagli privilegiati dato che la dose di lavoro praticato può essere molto rilevante e senza segni di cedimento. L'elettrostimolatore ha diverse funzioni : lipolisi, drenaggio, anticellulite, potenziamento, tonificazione, rimodellamento.
L'elettrostimolatore per lo snellimento e il benessere
L'elettrostimolatore per lo snellimento e il benessere è ideale per le persone che praticano poco o nessun esercizio fisico. Un corpo poco attivo perde la propria tonicità, i muscoli si rilassano e la forza viene meno. L'attività muscolare insufficiente perturba la circolazione sanguigna, rallenta gli scambi cellulari favorendo in questo modo l'accumulo di grassi e rendendo la pelle meno elastica.I vantaggi dell'elettrostimolatore per lo snellimento e il benessereL'elettrostimolatore per lo snellimento e il benessere è ideale per : • Perdere peso : abbinato a un regime adatto, aiuta a bruciare i grassi e snellisce le forme. L'elettrostimolatore per il dimagrimento e il benessere propone un programma di lipolisi (dissoluzione dei lipidi). • Abbellire l'aspetto della pelle : le basse frequenze degli impulsi elettrici migliorano la circolazione sanguigna permettendo in questo modo di combattere contro le vene varicose e le malattie degenerative. • Affinare le gambe : gli impulsi permettono di favorire la circolazione del sangue e stimolare la pelle. L'effetto rimodellantre e distensivo permette quindi di diminuire il gonfiore degli arti inferiori. |  |
Ora che sapete di quale elettrostimolatore avete bisogno, ecco alcuni elementi da tenere a mente al momento dell'acquisto.
Punti importanti degli elettrostimolatori
La scelta dell'elettrostimolatore è qualcosa di importante, quindi concentratevi su diversi criteri per scegliere l'apparecchio più adatto ai vostri obiettivi.
Il numero di canali
Prima di tutto bisogna prestare attenzione al numero di canali. Ogni canale si compone di 2 elettrodi. Più un elettrostimolatore dispone di canali e più sono numerose le possibilità di agire simultaneamente su dei muscoli differenti.
I programmi
Successivamente, badate bene ai programmi e alle loro tipologie.
Riabilitazione : Anti dolore orientato su : TENS (libera le endorfine) o Antalgico.
Allenamento sportivo : riscaldamento, recupero, forza, potenziamento muscolare.
Fitness : wellness, tonificazione, fitness, potenziamento.
Gli elettrostimolatori sono dotati della stessa larghezza d'impulso. Poco ingombranti e confortevoli, si agganciano alla cintura e occupano poco spazio in tasca.
Conclusioni per scegliere correttamente l'elettrostimolatore
Per scegliere bene un elettrostimolatore bisogna prima di tutto definire ciascuno dei vostri criteri di scelta, al fine di determinare quale modello corrisponde meglio alle vostre attese :
L'utilizzo dell'elettrostimolatore
L'utilizzo dell'elettrostimolatore : trattare i dolori e fare della riabilitazione, sviluppare i muscoli, prendere cura del proprio corpo, rimodellare la propria linea.
Il numero di canali che permettono di agire su diversi muscoli simultaneamente.
I differenti programmi e le loro funzioni.
Come mettere gli elettrodi del proprio elettrostimolatore
I seguenti disegni permettono di farsi un'idea precisa del punto ideale degli elettrodi, al fine di trarre i massimi benefici da un elettrostimolatore. Tuttavia, è decisamente consigliato di consultare il manuale di utilizzo consegnato al momento dell'acquisto al fine di ottimizzare i risultati. In linea generale, gli elettrodi devono essere sufficientemente distanziati l'uno dall'altro rimanendo applicati ai muscoli.
 Lavoro degli annominali |  Lavoro dei bicipiti |  Lavoro dei deltoidi |
 Potenziamento muscoli dorsali |  Lavoro dei glutei |  Potenziamento dei muscoli posteriori della coscia |
 Stimolazione dei muscoli lombari |  Lavoro dei polpacci |  Potenziamento dei pettorali |
 Potenziamento dei trapezi |  Potenziamento del tricipite | Per una buona conduzione della corrente e una diminuzione dei formicolii, è necessario applicare del gel che permetterà anche di prolungare la durata degli elettrodi e l'efficacia dell'elettrostimolatore.Il trucco di Fitness e BenesserePer una maggiore durata, vi consigliamo di conservare i vostri elettrodi nel congelatore. |
Foto non contrattuali
